bdouebe

พวกเราส่วนใหญ่มักจะคิดว่าเวลาเป็นเส้นตรง สัมบูรณ์ และ “หมดลง” อย่างต่อเนื่อง – แต่นั่นเป็นเรื่องจริงหรือ? และเราจะเปลี่ยนการรับรู้ของเราให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการจากไปได้อย่างไร “เวลา” เป็นคำนามที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ เราทุกคนรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ปัจจุบันของเรากลายเป็นอดีตทันทีที่มันเกิดขึ้น วันนี้เร็ว ๆ นี้จะกลายเป็นเมื่อวาน หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่น ในแต่ละปีคุณจะเห็นฤดูกาลมาและไป และเมื่อเราเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และมากกว่านั้น เราก็เริ่มตระหนักมากขึ้นว่าหลายปีผ่านไปอย่างรวดเร็ว   แม้ว่านักประสาทวิทยาจะไม่พบนาฬิกาในสมองเพียงนาฬิกาเดียวที่ทำหน้าที่ตรวจจับเวลาที่ผ่านไป แต่มนุษย์ก็ทำได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ ถ้ามีคนบอกเราว่าพวกเขาจะมาถึงในห้านาที เรามีความคิดคร่าวๆ ว่าควรเริ่มมองหาพวกเขาเมื่อใด เรามีความรู้สึกของสัปดาห์และเดือนที่ผ่านไป ผลที่ได้คือ พวกเราส่วนใหญ่มักจะพูดว่าวิธีการทำงานของเวลาค่อนข้างชัดเจน: มันผ่านไปในอัตราที่สม่ำเสมอและวัดผลได้ในทิศทางที่เฉพาะเจาะจง...

เราขาดการติดต่อกับเพื่อนและคนรู้จัก มันอาจจะรู้สึกอึดอัดใจ แต่คุณไม่จำเป็นต้องรื้อฟื้นทุกความสัมพันธ์ที่คุณเคยมี หากคุณได้รับวัคซีนและเดินทางกลับเข้าสู่โลก คุณอาจจะนึกขึ้นได้: มีคนมากมายที่คุณไม่ได้พูดคุยด้วยในหนึ่งปีครึ่ง แล้วคุณจะเข้าใจอย่างอื่น: คุณอาจต้องการให้มันเป็นเช่นนั้น  พวกเราหลายคนเริ่มที่จะดึงเอาชีวิตทางสังคมก่อนเกิดโรคระบาดกลับคืนมา เมื่อเรารู้แล้วว่าคนกลุ่มแรกที่เราอยากเจอคือใคร เรารู้ดีว่ามีมิตรภาพจาก ‘ก่อนเวลา’ ที่เราไม่ได้ตามกันระหว่างช่วงล็อกดาวน์ และไม่ได้ตื่นเต้นเป็นพิเศษที่จะจุดไฟอีกครั้งในตอนนี้ เราทำได้   เราควรรู้สึกแย่ที่ไม่สนใจความสัมพันธ์เหล่านี้หรือไม่? ในขณะที่ผู้คนต่างรู้ดีว่ามิตรภาพนั้นดีต่อสุขภาพของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่คนรู้จักและแม้แต่เพื่อนจะตกหลุมรักเมื่อเวลาผ่านไป และไม่มีอะไรต้องรู้สึกผิด หากคุณคิดถึงใครซักคนจริงๆ คุณสามารถติดต่อกลับได้ตลอดเวลา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกบังคับหรือต้องการทำเช่นนั้นเป็นการใช้อารมณ์ ให้ถือว่านั่นเป็นสัญญาณว่าคุณสามารถตัดขาดจากบุคคลนั้นได้ ตรวจลำไส้...

ปักกิ่ง (CNN) ในขณะที่นักกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวแย่งชิงทองคำในกรุงปักกิ่ง ความสนใจจากทั่วโลกได้หันเหความสนใจไปที่กิจกรรมใน “ฟองสบู่” โอลิมปิกที่กว้างขวาง ซึ่งเป็นโซนที่ปิดไม่ให้ผู้มาเยือน สื่อ และผู้เข้าร่วมจากส่วนอื่นๆ ของเมืองเป็นเจ้าภาพ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ โควิด 19. แต่ในส่วนอื่นของปักกิ่ง หู เจีย นักเคลื่อนไหวด้านสิทธิมนุษยชนคนสำคัญกลับมาใช้ชีวิตในฟองสบู่รูปแบบอื่นอีกครั้ง สิ่งที่เขากล่าวว่าเป็นการกักบริเวณในบ้านโดยทางการที่ต้องการให้เขาออกจากที่สาธารณะในระหว่างการแข่งขัน “พวกเขากล่าวว่าโอลิมปิกฤดูหนาวเป็นเหตุการณ์ทางการเมืองที่สำคัญมาก และจะไม่อนุญาตให้มี...

(CNN) สองเดือนก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวที่ปักกิ่งจะเริ่มต้น ปืนใหญ่หิมะสองสามร้อยกระบอกกำลังทำงานอยู่ โดยสูบแป้งใหม่ออกมาเพื่อเคลือบลานสกีอัลไพน์ในหยานชิง ห่างจากใจกลางกรุงปักกิ่งประมาณ 56 ไมล์ นอกเหนือจากแถบหิมะสีขาวที่วาววับแล้ว ภูเขาซึ่งสูงถึง 2,000 เมตร (6,500 ฟุต) ยังแห้งและปกคลุมไปด้วยสครับสีน้ำตาล ปักกิ่ง 2022 จะเป็นโอลิมปิกฤดูหนาวครั้งแรกที่ต้องใช้หิมะปลอมเกือบทั้งหมด ซึ่งนักกีฬาบางคนเตือนว่าอาจสร้างสภาพน้ำแข็งที่อันตรายได้ แต่ไม่น่าจะใช่ครั้งสุดท้าย เนื่องจากวิกฤตสภาพภูมิอากาศทำให้ฤดูหนาวของเราหดตัวลง...

(CNN) กระเป๋าเป้ กล่องอาหารกลางวัน ดินสอสี และการนอนหลับอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในแต่ละคืน ล้วนเป็นสิ่งที่เด็กๆ จำเป็นต้องเริ่มต้นในโรงเรียนอนุบาลที่ดี ตามผลการศึกษาใหม่ นักวิจัยติดตามระยะเวลาการนอนหลับของนักเรียนอนุบาลตลอดสี่สัปดาห์ และให้ครูของเด็กๆ ประเมินการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาในการเรียนในระบบ ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ในวารสาร Pediatrics ครูไม่รู้ว่าเด็กแต่ละคนนอนหลับไปมากแค่ไหนในตอนกลางคืน “ยิ่งเด็กนอนหลับได้ต่อเนื่องมากกว่า 10 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนกับครู...

(CNN) ถ้าคุณต้องการเหตุผลอื่นในการนอนหลับให้เพียงพอ นี่คือ: อาจช่วยให้สุขภาพหัวใจของคุณดีขึ้น American Heart Association ได้เพิ่มระยะเวลาการนอนหลับลงในรายการตรวจสอบสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เป็นส่วนหนึ่งของ “Life’s Essential 8” ซึ่งเป็นแบบสอบถามที่วัดแปดประเด็นสำคัญเพื่อกำหนดสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของบุคคล รายการที่อัปเดตได้รับการตีพิมพ์ในวันพุธที่ Circulation ซึ่งเป็นวารสารตรวจสอบโดยเพื่อนของ AHA และแทนที่แบบสอบถาม “Life’s Simple...