Category: บาคาร่า

บาคาร่า

05
Oct
2022

คนที่เป็น ‘นกฮูกกลางคืน’ อาจมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจมากขึ้น

คุณเป็นนกเช้าหรือนกฮูกกลางคืน? รูปแบบกิจกรรมและวงจรการนอนหลับของเราอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ โรคหัวใจ หรือ Heart Disease หมายถึง โรคต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ โดยความผิดปกติที่เกิดขึ้นในส่วนของหัวใจที่ต่างกัน ทำให้โรคหัวใจมีอาการต่างกันไป หากท่านมีอาการดังกล่าวข้างต้น ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยภาวะหัวใจโต และได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน  Experimental Physiology  พบว่าวัฏจักรการตื่น/การนอนหลับทำให้เกิดความแตกต่างของการเผาผลาญและเปลี่ยนแปลงความชอบของร่างกายเราที่มีต่อแหล่งพลังงาน นักวิจัยพบว่าผู้ที่อยู่ต่อในเวลาต่อมามีความสามารถในการใช้ไขมันเป็นพลังงานลดลง ซึ่งหมายความว่าไขมันอาจสะสมในร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท...

12
Aug
2022

วิธีฝึกบุคลิกภาพให้กลับเข้าสู่โลกอีกครั้ง

การระบาดใหญ่ทำให้เราต้องออกจากที่ทำงาน และส่งผลให้บุคลิกของเราเปลี่ยนไป เมื่อเราดำดิ่งลงไป เราสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำให้ตัวเองกลับมาเป็นปกติได้ บางทีคุณอาจถูกขอให้เป็นประธานการประชุมทีมในเช้าวันจันทร์ ที่จริงแล้วเป็นการส่วนตัวในสำนักงาน และคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในท้องของคุณอย่างไม่เคยมีมาก่อน ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะต้องตั้งเวลาปลุกเพื่อให้รถไฟ 0700 เข้าเมือง คุณกำลังพลิกตัวและพลิกตัวอยู่บนเตียงในคืนก่อน กังวลกับการเริ่มแต่เนิ่นๆ หากคุณสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายเดือนก่อนบีบให้พวกเราหลายคนต้องใช้ชีวิตแบบสันโดษด้วยตารางงานที่ไม่มีโครงสร้าง คุณอาจรู้สึกเปลี่ยนแปลงอย่างสุดซึ้งจากการระบาดใหญ่ และสงสัยว่าคุณจะปรับตัวเข้ากับชีวิตในสำนักงานอีกครั้งได้อย่างไร แต่คุณทำได้. คุณสามารถนึกถึงลักษณะบุคลิกภาพของคุณ เช่น ความกล้าหาญ ความเป็นมิตร และความทะเยอทะยานของคุณ...

10
Aug
2022

คนปลูกน้ำแข็ง

ที่รู้จักกันในนาม “สวิตเซอร์แลนด์แห่งอเมริกา” อูเรย์เป็นศูนย์กลางนันทนาการกลางแจ้งที่พลุกพล่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการปีนน้ำแข็ง บนน้ำตกที่สร้างขึ้นโดยทีม “เกษตรกรน้ำแข็ง” กลุ่มเล็กๆ มีข่าวลือว่ากลุ่มนักปีนเขาเข้าอุทยานอย่างผิดกฎหมายก่อนวันเปิดทำการ Pete Davis ผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการที่Ouray Ice Parkในโคโลราโด ออกเดินทางเพื่อสืบสวน ฉันเดินตามเขาไปตามขอบหุบเขา Uncompahgre Gorge ที่เต็มไปด้วยหิมะ ใต้พวกเรามีแผ่นน้ำแข็งที่เรียงซ้อนกันเป็นชั้นๆ กลายเป็นน้ำแข็งที่ริมหน้าผา สวนสาธารณะไม่ได้กำหนดให้เปิดอีกสามวัน แต่ทุกคน – นักปีนเขาและเจ้าหน้าที่ต่างก็กังวลที่จะเริ่มฤดูกาล...